Dança em Rede

BALLET BLEND BY ANNINHA MARTINS

✓ Uma aula diferenciada, que mescla a nomenclatura e os passos do ballet clássico com os exercícios da ginástica localizada coreografada. Essa é a proposta do método Ballet Blend, criado pela profissional de educação física e bailarina, Anninha Martins;

✓ Aulas que promovem a perda de peso e o ganho de tônus muscular;

✓ Por se tratar de um método que utiliza o peso do próprio corpo – mas que ao mesmo tempo trabalha diversas capacidades físicas - o Ballet Blend é um trabalho metabólico com a repetição de exercícios diversificados dentro da musicalidade de 8, 16, 32 e 64 tempos, possibilitando assim, que haja a troca de gordura no corpo do aluno por massa muscular;

✓ O Ballet Blend é uma aula estruturada e não circuitada: a didática de ensino está presente em todas as aulas e em seus diferentes níveis (básico, intermediário e avançado) para que haja a progressão dos movimentos e das sequências elaboradas;

✓Sequências de exercícios coreografados para membros inferiores, superiores, glúteos, abdômen e adutores;

✓ Método de dança que promove qualidade de vida, bem-estar e fomento à cultura do ballet.

Aulas do método Ballet Blend

www.balletblend.com.br